Jubiläumsfolge zum ersten Geburtstag

Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

"Wo ist eigentlich die Zeit geblieben?!" - diese Frage hat uns in letzter Zeit häufig beschäftigt und das nicht nur, weil die Vorweihnachtszeit so langsam aber sicher vor der Tür steht (alle Jahre wieder die gleiche Überraschung :D), sondern ganz besonders weil unsere Herzenstöne ihren ersten Geburtstag feiern!

Dieser Ehrentag unseres "Babies" macht uns natürlich extrem stolz und so möchten wir diesem Anlass eine Spezial-Folge widmen. Wir nehmen euch ein bisschen mit hinter die Kulissen, werfen gemeinsam einen Blick zurück - ein paar Zahlen, Daten, Fakten inklusive :), verraten euch schon jetzt einige Höhepunkte für unsere Podcast-Planung 2022 und sprechen ganz bewusst über das Thema "Erfolge feiern".

Darüber hinaus möchten wir die Gelegenheit nutzen und von Herzen DANKE sagen: für eure Unterstützung, euer grandioses Feedback, eure Weiterempfehlungen und natürlich eure Treue beim Zuhören! Bei der Veröffentlichung unserer ersten Folgen hätten wir uns das nicht erträumen lassen und daher gilt mindestens ein Rosé-Glas heute auch euch :)

Für Fragen und Anregungen jeder Art findest du uns hier: Inken Häfele https://www.instagram.com/inken_haefele/ Anna Leiber https://www.instagram.com/anna__leiber/

Aus dem Bücherregal

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Ein Blick nach draußen zeigt ganz deutlich: die Tage werden wieder kühler, dunkler und gefühlt auch ein ganzes Stück kürzer. Was könnte es da Schöneres geben, als es sich in Begleitung eines guten Buches auf dem Sofa, dem Lieblingssessel oder im Bett gemütlich zu machen?! Ganz genau - nicht viel :) Das sehen wir ganz genau so und greifen in dieser Zeit, wie auch für die heutige Folge, besonders gerne ins Bücherregal!

Für dich hat Inken einen wunderbaren Fund daraus mitgebracht, der sie mit seiner Vielschichtigkeit und Tiefe im Nu begeistert hat: "Dienstags bei Morrie". Das Buch ist zugleich Roman, Glücksratgeber, philosophische Erzählung und Loblied auf das Leben - und damit natürlich genau das Richtige für unsere Herzenstöne.

Die berührende Geschichte um den Soziologieprofessor Morrie Schwartz und seinen ehemaligen Studenten Mitch Albom widmet sich den großen Fragen des Lebens (bis hin zu seinem Ende), regt immer wieder zum Nachdenken und an vielen Stellen zum herzhaften Lachen an.

Neugierig geworden?! Dann nichts wie reingehört in die Folge. Wir wünschen dir wie immer viel Freude und Inspiration dabei!

Mitch Albom, Dienstags bei Morrie - Die Lehre eines Lebens, Goldmann Verlag, 1997

Falls du dich auch für die Verfilmung des Buches interessierst, dann ist der Trailer garantiert das Richtige für dich: https://www.youtube.com/watch?v=V1N4W7_Qhao

Für Fragen und Anregungen jeder Art findest du uns hier: Inken Häfele https://www.instagram.com/inken_haefele/ Anna Leiber https://www.instagram.com/anna__leiber/

Blick in die Coachingkiste

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Wenn wir ehrlich sind, kennen wir sie doch alle: diese Phasen im Leben (seien es Stunden, Tage oder gar Wochen), in denen sich bei uns ein zunehmend "unrundes" Gefühl einschleicht und wir unserem Alltag eher reaktiv hinterherlaufen als ihn aktiv zu gestalten. Für uns ein ganz klarer Fall von "akutem Energie-Notstand".

Damit es gar nicht erst soweit kommt, lohnt sich von Zeit zu Zeit ein ehrlich prüfender Blick auf den eigenen Energiehaushalt. Für genau diesen haben wir euch heute das perfekte Tool aus der Coaching-Kiste mitgebracht: den Energietank. Und ja, auch uns selbst hat er schon das ein oder andere Mal treue Dienste geleistet - sowohl in der Arbeit mit unseren Coachees als auch in der Selbstreflexion :)

Im Wesentlichen geht es beim Energietank darum, die folgenden drei Fragen für sich zu bearbeiten:

• Wie geht es mir gerade und wo stehe ich mit meiner Energie?

• Wer/Was wirkt in meinem Leben als "Energiequelle"?

• Wo verstecken sich die "Energieräuber"?

Definitiv nicht die leichtesten Überlegungen, aber wie du in der Folge von uns erfahren wirst, unheimlich wichtig und wertvoll auf dem Weg zu einer besseren und nachhaltigen Balance im Leben! Wir wünschen dir wie immer viel Freude und Inspiration bei unseren Herzenstönen :)

Für Fragen und Anregungen jeder Art findest du uns hier: Inken Häfele https://www.instagram.com/inken_haefele/ Anna Leiber https://www.instagram.com/anna__leiber/

Ein Thema mit Tiefgang

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Schon Friedrich Schiller stellte fest: „Die Zeit bringt Rat. Erwartet's in Geduld! Man muß dem Augenblick auch was vertraun.“ Klarer Fall - der Mann hatte verdammt leicht reden, denn wenn wir ehrlich sind, sieht die Realität oftmals anders aus. Egal ob im Stau, bei einer Erkältung oder an der Supermarktkasse: unsere Geduld wird im Alltag MÄCHTIG auf die Probe gestellt! Auch Anna kann davon in der heutigen Folge ein (aktuelles) Liedchen singen.

Doch was versteht man eigentlich unter Geduld? In welchen Situationen macht sie sich bemerkbar? Und was kann jede/r von uns tun, um einen gesünderen Umgang mit der eigenen (Un-)Geduld zu finden?

Zu all diesen und noch vielen weiteren Fragen haben wir in bewährter "Tiefgang-Manier" fleißig die Köpfe zusammengesteckt, philosophiert, reflektiert und für deinen Weg zu mehr Gelassenheit einige Umsetzungsideen gesammelt. Lass dich überraschen, was ein Hexenbesen, pinke Post-Its im Auto und Dankbarkeit damit zu tun haben :)

Falls du zum Circle of Influence noch mehr erfahren möchtest, schau doch einfach mal hier vorbei: https://www.youtube.com/watch?v=uj8dmSgQa1c

Wir freuen uns wie immer über Fragen, Anregungen und Feedback jeder Art! Mehr Infos zu uns findest du hier:
Inken Häfele https://www.instagram.com/inken_haefele/ Anna Leiber https://www.instagram.com/anna__leiber/

Typische Upsis (mit Risiken und Nebenwirkungen)

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Sind wir ehrlich: bei all unseren kleinen und großen Missgeschicken war es eigentlich nur eine Frage der Zeit, bis mal ein ärztlicher Rat erforderlich sein würde. Tja…und wie es eben manchmal im Leben, UNSEREM Leben, so ist: ein medizinisches Upsi bleibt selten allein :)

In der heutigen Folge haben wir daher für dich einen bunten Blumenstrauß an Geschichten rund um Krankenhaus, Notaufnahme und Co zusammengestellt. So wirst du unter anderem von uns erfahren…

…was Wollsocken und Beruhigungsmittel mit einer Blinddarm-OP in Berlin zu tun haben.

…warum eine rasante Fahrt im Box-Auto durchaus mal ins Auge geht.

…welchen Ausgang eine schwungvolle Umarmung im Home-Office nehmen kann.

…und inwieweit Pool-Treppen aus dem Urlaub einen bleibenden Eindruck hinterlassen.

Wir wünschen dir wie immer viel Vergnügen beim Zuhören und besonders bei dieser Folge viel Erfolg dabei, unsere Erfahrungen NICHT nachzumachen :)

Für Feedback, Anregungen und Fragen jeder Art findest du uns hier: Inken Häfele https://www.instagram.com/inken_haefele/ Anna Leiber https://www.instagram.com/anna__leiber/

Aus dem Bücherregal

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Mal angenommen wir müssten eine "literarische Wundertüte" definieren - mit Sicherheit würde Annas heutige Bücherempfehlung als eine solche zählen! Was auf den ersten Blick (Stichwort Cover-Kauf) aussieht wie ein bunter und humorvoller Roman, entpuppt sich beim Lesen recht schnell als mehr, wirklich viel mehr als das.

So nimmt die Autorin für uns Leser*innen nichts weniger unter die Lupe als den Kreislauf unseres Lebens - von den zarten Anfängen bis zum traurigen Ende, zahlreiche Wunder(wesen) in der Tier- und Pflanzenwelt sowie die biologischen Prozesse rund ums Älterwerden. Bei all dem natürlich nicht zu vergessen: die überaus charmante und liebenswürdige Hamsterdame Hermine!

Das alles klingt für dich noch sehr merkwürdig und du kriegst die Themen nicht unter einen Hut?! Dann lass dich einfach überraschen und freu dich auf eine Folge voll Humor, Tiefgang, Leichtigkeit und Schwere. Wir wünschen dir wie immer viel Spaß und Inspiration dabei :)

Jasmin Schreiber, Abschied von Hermine Über das Leben, das Sterben und den Tod – und was ein Hamster damit zu tun hat, Goldmann Verlag, 2021

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