Ein Silvester-Special

Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

Bevor in einigen Stunden die Sektkorken knallen, Wunderkerzen den Nachthimmel erleuchten und wir alle in 2024 starten, nutzen wir diese Silvesterfolge - könnte es eine bessere dafür geben?!, um auf das vergangene Jahr zurückzuschauen. Dafür greifen wir ein letztes Mal in unseren Methodenkoffer und nutzen für unseren persönlichen Jahresrückblick die sogenannte 3-2-1 Übung.

Was dabei rausgekommen ist? Hört am besten selbst :)

Wir wünschen euch an dieser Stelle von Herzen einen gesunden, glücklichen und gelungenen Jahreswechsel! Danke für eure Treue, eure Ideen und euer Feedback - durch sie wurde auch 2023 für uns zu einem besonderen Podcast-Jahr.

Ihr wollt die 3-2-1 Übung selbst ausprobieren? Dann kommt hier noch einmal die Übersicht derjenigen Kategorien, an denen wir uns in dieser Folge orientiert haben:

• 3 Dinge, auf die Du im vergangenen Jahr besonders stolz warst

• 2 Momente, die Du in Erinnerung behältst

• 1 Wunsch (oder bereits konkretes Ziel) für das kommende Jahr

Auch im neuen Jahr freuen wir uns natürlich über eure Fragen, Themenwünsche und Anregungen! Meldet euch direkt hier:

Inken Häfele https://www.inkenhaefele.de https://www.instagram.com/inken_haefele/

Anna Leiber https://www.akl-coaching.de https://www.instagram.com/anna__leiber/

Aus dem Bücherregal

Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

Was passiert, wenn sich ein Orchestermusiker mit Interesse für fernöstliche Achtsamkeitslehre und ein studierter Psychologe mit Leidenschaft für Qigong durch Zufall kennen und schätzen lernen?! Vollkommen richtig: sie fangen an gemeinsam und sehr erfolgreich Bücher zu schreiben.

Was sich im ersten Moment anhört wie der Beginn eines guten Witzes oder einer äußerst skurrilen Geschichte, entspricht vollkommen wahren Begebenheiten und führt euch mit dieser Folge direkt in Annas Bücherregal. Genau dort steht eines dieser Bücher, die das Autorenduo Aljoscha Long und Ronald Schweppe seit mittlerweile über 30 Jahren verfasst.

Der kleine feine Roman dreht sich um unsere Herzensthemen - Freundschaft, Philosophie, Achtsamkeit, Glück, Leichtigkeit - und damit hatte er sich seinen Podcast-Platz schnell gesichert :) Denn manchmal, so auch die "Moral von der Geschicht'" an vielen Stellen im Buch, können besonders die kleinen und leichten Dinge einen großen Unterschied im sonst so komplexen Alltag machen!

In diesem Sinne wünschen wir euch viel Vergnügen bei der Folge und bei eurer ganz persönlichen Suche nach dem Glück :)

Ronald Schweppe und Aljoscha Long, Die Kunst, einen Elefanten zu reiten: Kaffeehausgespräche über das Glück und das Leben, Diederichs Verlag, 2021

Wir freuen uns sehr über eure Fragen und Themenwünsche! Schreibt uns einfach unter:

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Ein Geburtstags-Special

Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

Wir können es selbst kaum glauben, sind voller Freude, Stolz und Dankbarkeit und lassen im Geiste die Konfettikanonen knallen, denn Hurra, Hurra, unser dritter Podcast-Geburtstag ist da :)

Zu diesem wundervollen Anlass nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unserer Herzenstöne und reden Tacheles. Wenn ihr euch jetzt denkt "Moment, ist das nicht eh immer der Fall?!", liegt ihr mit dieser Vermutung vollkommen richtig. Und doch haben wir im Laufe der Zeit festgestellt, dass sich einige Mythen und Gerüchte hartnäckig um uns und den Podcast ranken.

So klären wir heute in aller Ehrlichkeit und mit manchem Augenzwinkern darüber auf,…

…wo und wie wir leben.

…was in unseren Workations passiert.

…wie viel Vorbereitung in unseren Folgen steckt.

…und natürlich, welche Rolle Aperol Spritz für uns spielt.

Wir wünschen euch ein maximales Hörvergnügen und sagen an dieser Stelle von Herzen DANKE für eure Treue!

Ihr habt Fragen, Themenwünsche und Anregungen?! Dann nichts wie her damit - wir freuen uns :)

Inken Häfele https://www.inkenhaefele.de https://www.instagram.com/inken_haefele/

Anna Leiber https://www.akl-coaching.de https://www.instagram.com/anna__leiber/

Blick in die (vorweihnachtliche) Coachingkiste

Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

Der Blick aus dem Fenster oder in den Kalender, das Ohr am Radio oder den Spotify-Playlists, sie alle lassen keinen Zweifel (mehr) zu: wir nähern uns mit großen Schritten der Vorweihnachtszeit. Es sind Wochen der Emotionen, denn von den Einen wird sie innig geliebt, die Anderen treibt sie alle Jahre wieder in die Verzweiflung. Was braucht es also für diese Zeit?! Den ultimativen Survival-Guide! Und genau diesen bekommt ihr von uns in der heutigen Folge präsentiert :)

Von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zeitmanagement haben wir die besten Tipps und Tricks für euch gesammelt, damit sich die Vorbereitungen aufs Weihnachtsfest so entspannt, gelassen und fröhlich (ja, ihr lest richtig) wie möglich gestalten lassen. Darüber hinaus wollten wir es uns nicht nehmen lassen, auch die Frage nach dem großen Ganzen in all diesem vorweihnachtlichen Zirkus zu beantworten, schließlich fällt diese Folge in die Kategorie "Coachingkiste".

Ihr merkt es schon: wir haben mal wieder nichts ausgelassen, um euch das perfekte Rundum-Sorglos-Paket zu schnüren :) In diesem Sinne wünschen wir euch ein maximales Hörvergnügen und viel Spaß bei der Umsetzung unserer Impulse!

Ihr habt Fragen, Themenwünsche und Anregungen?! Dann nichts wie her damit - wir freuen uns!

Inken Häfele https://www.inkenhaefele.de https://www.instagram.com/inken_haefele/

Anna Leiber https://www.akl-coaching.de https://www.instagram.com/anna__leiber/

Ein Thema mit Tiefgang

Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

Bereits im 13. Jahrhundert stellte Meister Eckhart eine großartige (und gleichzeitig rhetorisch anmutende) Frage: „Was kann süßer sein als einen Freund zu haben, mit dem du alles, was in deinem Herzen ist, besprechen kannst wie mit dir selbst?“ Wenn es nach uns geht, gibt es bis heute darauf nur eine richtige Antwort…"Absolut nichts!" :)

Genau deshalb möchten wir dem Thema Freundschaft den heutigen Tiefgang widmen und dabei unter anderem folgende Fragen miteinander unter die Lupe nehmen:

• Wie lässt sich Freundschaft - aus unserer persönlichen Erfahrung und der Sicht der Forschung - definieren?

• Welche Qualitäten zeichnet eine gute Freundschaft aus?

• Was passiert, wenn sich Freundschaften im Laufe der Zeit verändern oder gar auseinander entwickeln?

• Wer gehört für uns in den persönlichen "Inner Circle"?

Ihr merkt schon: wie es sich für diese Kategorie gehört, backen wir mal wieder ganz kleine Brötchen :) In diesem Sinne wünschen wir euch viel Inspiration, Erkenntnisse und Spaß dabei!

Ihr habt Fragen, Themenwünsche und Anregungen?! Dann nichts wie her damit - wir freuen uns!

Inken Häfele https://www.inkenhaefele.de https://www.instagram.com/inken_haefele/

Anna Leiber https://www.akl-coaching.de https://www.instagram.com/anna__leiber/

Auf einen Kaffee mit...

Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

Ihr kennt sie bestimmt auch - diese erfüllenden Begegnungen und Gespräche, die am liebsten niemals zu Ende gingen und die euch innerhalb weniger Sätze zum Lachen, Staunen und Nachdenken bringen. Ganz genau so eine wundervolle Unterhaltung fand vor kurzem in unserem "Herzenstöne-Podcast-Wohnzimmer" statt, in dem wir uns mit der zauberhaften Künstlerin, Illustratorin und Creative Coach Dijana zum Interview getroffen haben.

Sie selbst bezeichnet sich als "Ideenhebamme mit Blick für das Besondere im Alltag" und wer ihre Arbeit(en) in und um Stuttgart schon bestaunen konnte, der weiß ganz genau, wovon hier die Rede ist! Egal ob im Klassenzimmer, auf der Internationalen Bauausstellung oder inmitten begeisterter Rollschuhfahrer:innen - Dijana lebt und liebt den Mut zur Kreativität und möchte damit andere Menschen anstecken.

Wie gut das bei uns funktioniert hat, wann Dijana zu ihrer Leidenschaft gefunden hat und was sie bei (wir können es kaum glauben) Kreativblockaden tut - all das erfahrt ihr in dieser Folge. Wir sagen von Herzen DANKE für das erfrischende, ehrliche und ermutigende Gespräch!

Noch mehr zu Dijana und ihrer Arbeit findet ihr unter:
https://www.dijanahammans.com/ https://www.instagram.com/dijanahammans/ https://www.tiktok.com/@dijana_hammans

Zusätzlich empfehlen wir euch sehr ihren Newsletter: https://www.dijanahammans.com/kontakt/newsletter/

Wir freuen uns auf all eure Fragen, Themenwünsche und Anregungen:

Inken Häfele https://www.inkenhaefele.de https://www.instagram.com/inken_haefele/

Anna Leiber https://www.akl-coaching.de https://www.instagram.com/anna__leiber/